健康長寿

肉タンパク質いわゆるプロテインとは

タンパク質（protein）は、身体の様々な生理的なプロセスに必要な栄養素です。特に運動をする人や、体を作り上げるために努力する人にとっては重要な役割を果たします。筋肉の作り直し：運動をすることで筋肉が損傷することがありますが、タンパク質...

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健康長寿の秘訣は肉食で免疫力アップ

100歳以上の長寿者は菜食主義ではなかった！？肉を食べた次の日は、免疫力が高まり体が軽くなります♫ 健康長寿の秘訣は肉食に有り「健康に肉は悪」というのが常識のような昨今ですが、実は肉食こそ長寿の秘密があったのです。桜美林大学大学院老齢...